Vipassana en yin yoga weekend 24-26 Januari 2020
Tijdens dit weekend in het mooie klooster van Denekamp zoeken we de stilte op. We wisselen daarbij meditatie volgens de vipassana-methode (mindfulness) af met yin-yoga sessies.
Meer informatie en aanmelden
In ons dagelijkse leven zijn er niet zoveel momenten waarop we de kans krijgen om stil te kunnen staan en onze aandacht te verplaatsen naar onze innerlijke wereld van ervaringen. Als we stiller worden, komen we meer en meer in contact met onze gevoelens en de ervaringen van ons lichaam. De uitnodiging van dit weekend is om hierbij aanwezig te blijven met een milde, compassievolle houding. Niet om iets te hoeven bereiken, maar om te
kunnen zijn met dat wat is.
Mirjam Schild beoefent sinds begin jaren 2000 vipassana-meditatie. Ze heeft in binnen- en buitenland onder verschillende leraren geoefend en retraites bijgewoond. Samen met Joost van den Heuvel Rijnders begeleidt ze sinds enkele jaren regelmatig weekend-retraites. Ze is lid van het vipassana.nu collectief, een groep van
retraite/meditatiebegeleiders. zie: www.vipassana-meditatie.nu.
Als psychotherapeut, mindfulness, compassietrainer en meditatiebegeleider staat bij haar het verlichten van het lijden altijd voorop. Haar stijl van begeleiden kenmerkt zich door zachtheid, humor, grote mate van nieuwsgierigheid en zorg voor de aanwezige yogi's.
Opgeroeid met een yogadocent als moeder had Nelleke van jongs af aan al interesse in meditatie en yoga. Op haar 24e deed ze een cursus mindfulness bij Mirjam Schild. Kort daarna volgde ze een opleiding tot trainer mindfulness.
Ze past nu inzichten uit (onder andere) mindfulness toe tijdens haar yin-yoga lessen, die ze meerdere malen per week aanbiedt. Yin-yoga is een speciale vorm van yoga die zich kenmerkt door de rust. Het is een vorm van
yoga waarbij je meerdere minuten in één houding blijft. Het wordt daarom ook wel de meditatieve vorm van yoga genoemd. Yin-yoga stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam.