Mediteren is met aandacht kijken naar de stroom van fysieke en mentale ervaringen Zo ontstaat inzicht in de natuur van het menszijn. Dit zorgt ervoor dat we vertrouwd raken met de aard van de ervaring en kunnen meebewegen met de manier waarop het leven zich ontvouwt en innerlijke vrede en vreugde ervaren met wat is.
Kosten voor verblijf op een eenpersoonskamer met eigen sanitair: 775 euro.
Begeleiding is op basis van een donatie (dana). Voor aanvang wordt er nog een mail gestuurd met informatie over dana.
Meer informatie
In de retraite oefenen we in een receptief gewaarzijn (mindfulness), met een milde en open blik ontvankelijk leren kijken naar wat zich voordoet. We volgen een schema met (begeleide) zit - en loopmeditaties. Verder bestaat het programma uit dhamma-instructies, dhammavoordrachten, persoonlijke gesprekken en eenvoudige bewegingsoefeningen met aandacht. Er is een mogelijkheid te mediteren in de natuur en na de maaltijden te wandelen. De natuur nodigt nog verder uit te ontspannen en te verstillen. Bovendien kan zo het besef groeien deel uit te maken van een groter geheel.
We strijken tien dagen neer in Savita, een prachtige meditatieplek gelegen in het groene en heuvelachtige Winterberg. Een omgeving waar de verstilling direct voelbaar is op het moment van aankomen.
Over Savita het volgende gedicht
De nacht verdwijnt
Het morgenlicht verschijnt
Een vogel begint schuchter aan zijn morgenlied
Al snel volgt de rest in het hele gebied
Tot een kakafonie van vogelzang
Dan volgt een kraai, zelfs die is niet bang
Om zijn weerbarstige roep te laten horen
Zelfs zijn roestig geluid kan mij nu bekoren
Je voelt je geborgen
Bij Savita in de morgen
Savita ligt op twee uur reisafstand van Enschede/Nijmegen. Deelnemers worden aangemoedigd samen te reizen en kosten te delen. Vooraf maken we een carpoollijst en we gaan er vanuit dat het mogelijk is om voor alle deelnemers een plek te regelen. Het is ook mogelijk met het openbaar vervoer te komen. Je wordt dan opgehaald van het station in Winterberg.
Deze retraite is ook geschikt voor mindfulness trainers voor certificering.
Nadat je je hebt ingeschreven ontvang je bevestiging via de mail.
Je schrijft in via dit aanmeldingsformulier:
