Retraites en activiteiten

zondag, 11 augustus, 2019 --- zondag, 18 augustus, 2019
Terschelling

Vipassana meditatie retraite 11 t/m zondag 18 augustus 2019

In deze retraite die gehouden wordt in de Volkshogeschool midden in de prachtige natuur op Terschelling stellen we ons, als onderdeel hiervan, open voor de natuur en gebruiken die als spiegel en leraar. Na de eerste zitmeditatie ’s morgens gaan we naar de zee, het strand, de vogels, de wind en de ruimte en laten we ons inspireren om te komen tot wie we werkelijk zijn. Een deel van de middag is bedoeld om individueel de natuur in te gaan en zo tot een intiem contact te komen met die natuur en zo met jezelf.

Dingeman Boot
donderdag, 15 augustus, 2019 --- zondag, 18 augustus, 2019
Naarden

Vipassana

Weekend retraite met Shaila Catherine.

Thema
Deze inzicht-meditatie retraite richt zich op het ontwikkelen van de ‘Juiste Inzet’ voor de ondersteuning van Opmerkzaamheid, Concentratie en Inzicht. Wanneer we leren onze inzet ‘wijs’ te gebruiken kunnen we de last van competitief streven neerleggen, onze activiteiten ontspannen uitvoeren, evenwichtige ‘mooie’ kwaliteiten opbouwen, ons open stellen voor een frisse en vrije manier om met ervaringen om te gaan en de geest ombuigen in de richting van diepe vrede.

De kwaliteit ‘Inzet’ is opgenomen in de meest belangrijke Boeddhistische ‘lijsten’ waaronder ‘ Het edele acht-voudige pad’, ‘de zeven factoren van verlichting’, ‘de vijf kwaliteiten’, ‘de vijf krachten’, en ‘de vier bases voor succes’.

De ochtend instructies van deze retraite zullen gaan over ‘inzet’ zoals het beschreven wordt in de Sammappadhāna Samyutta, The Connected Discourses on Right Striving (SN 49.1). Deze korte leerrede van de Boeddha geeft een flexibele vier-delige aanpak om verschillende situaties in formele meditatie en in het dagelijks leven tegemoet te treden.
Deze retraite is geschikt voor beginners en voor ervaren yogi’s. Er zijn meditatie instructies in de groep, dhamma onderricht en zowel groeps- als individuele consultaties met de leraar.

Je kunt een interview met Shaila bekijken op: https://youtu.be/D51WotfbpCE
Shaila's websites http://www.imsb.org, en http://www.bodhicourses.org

Aanwezigheids verzoek:
De deelnemers worden met nadruk verzocht om aanwezig te zijn bij de start van de retraite en pas te vertrekken bij het einde van de retraite. Kom aub niet te laat en vertrek niet voortijdig.

Shaila Catherine
zaterdag, 17 augustus, 2019 --- zaterdag, 31 augustus, 2019
Fara Sabina, Rieti, Italy

vipassana retreat

In this retreat we pay close attention to all the processes that arise within our field of consciousness. At the same time we cultivate a relaxed and friendly inner stance, fuelled by loving kindness (metta). This specific quality of attention can be practiced and developed. While we start to observe a broader and closer perspective on our inner processes, in a friendlier way, a greater sense of freedom arises, enabling greater creativity, friendliness, compassion and humour. Meditating helps us seeing through our constricting illusions, releasing the burden of having to uphold these, including the greater illusion of the self. To make this insight a lived experience it is crucial to approach all phenomena in body and mind with a loving equanimous stance.

Henk Barendregt, Mirjam Hartkamp, Antonino Raffone
zondag, 18 augustus, 2019 --- vrijdag, 23 augustus, 2019
Affligem

Een open, ontspannen en nieuwsgierige houding voor het ontwikkelen van inzicht

Van 18 tot 23 augustus zal er een mindfulness- en inzichtmeditatie retraite worden gehouden te Affligem. We maken gebruik van het oude klooster, een prachtige, meditatieve plek in België. Zeer geschikt voor retraites.

Centraal in deze week staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt. Het thema van deze week is leren te mediteren vanuit een kalme en milde grondhouding met een bereidheid om je open te stellen voor wat je ervaart. Zo kom je in contact met de eigen aard van ervaringen en ontstaat inzicht in onder andere de veranderlijkheid. Het openen voor de vergankelijkheid maakt dat we flexibel kunnen omgaan met de stroom van verandering in ons dagelijks leven.

Wat kan je verwachten?
We blijven een weekje in stilte.
We oefenen met name in zit- en stapmeditaties, en je wordt ook uitgenodigd om in aandacht tijdens het eten, wandelen ….

Er wordt gezamenlijk gemediteerd volgens een schema met periodes van loop- en zitmeditatie en na de maaltijden kortere periodes van vrije meditatie. De retraite vindt plaats in stilte, de begeleiding zal bestaan uit regelmatige inleidingen met betrekking tot loop- en zitmeditatie en individuele uitwisselingsgesprekken. ’s Avonds is er een Dhamma-lezing. Dagelijks wordt er ook een lichte vorm van yoga aangeboden.

Iedereen is van harte welkom. Ook voor degenen die een opleiding tot mindfulness trainer volgen zijn van harte welkom en kunnen deze retraite gebruiken voor de certificering.

Joost van den Heuvel Rijnders en Katleen Janssens
maandag, 19 augustus, 2019 --- zondag, 25 augustus, 2019
Loenen

Awakening together: Insight Dialogue retreat

​Insight Dialogue is a whole life meditation practice designed to help us be awake in our everyday lives. Insight Dialogue brings together meditative awareness, the wisdom teachings of the Buddha, and the power of relationship to support insight into the nature, source, and release of human suffering.
When we are aware we discover the challenging landscape of the mind. Embracing our experience internally and with others with kind interest opens the door to transformation. What we once resisted and avoided becomes the path of practice. Seeing the constructing nature of mind with clarity allows us to explore skillful and compassionate ways to relate to changing experience. Reflecting on: what habitual perceptions sustain and hinder our kind presence? And what heart qualities allow us to open to life wholeheartedly?
The retreat will be held in Social Silence as we explore the power of listening and speaking out of silence. There will be times of silent sitting, mindful movement, and dialogue in groups of 2 or more, with a precise direction of contemplation. Teachings will be offered in English.
This retreat is offered in the Buddhist tradition of dana and generosity. The teachers receive no payment. The registration fee covers the costs of putting on the retreat. Financial support offered by the students at the end of the retreat support the teachers to continue their work throughout the world.

Phyllis Hicks and Bart van Melik
maandag, 26 augustus, 2019 --- zaterdag, 31 augustus, 2019
Naarden

The Five Khandhā (‘Aggregates’)

The Buddha often spoke of experience comprising of five khandhā – meaning sections or aggregates. These khandhā, sometimes thought of as components that come together to make an individual, are made up of:

- Form
- Feeling
- Perception
- ‘Conditioning activities’ or ‘Programs’
- Consciousness

Interestingly, as well as factors of identity, they can also be seen to cover all conditioned experience. When clung to, the khandhā can increase our feeling of ‘self’ or ‘other’, and in turn, when not clung to, they can help to liberate ourselves from this sense. This course will encourage us to explore the meaning of the terms, experience how they operate and direct them towards liberation. Time will include regular meditation periods, talks and dialogues.

Ajahn Sucitto
woensdag, 28 augustus, 2019 --- zondag, 1 september, 2019
Wasperveen

Vipassana meditatie-retraite van woensdag 28 augustus t/m zondag 1 september 2019

Op het programma van deze Vipassana-retraite staan loop- en zitmeditaties, zachte aandachtige yoga, mettameditaties, dharmatalks, instructies en interviews. Ter ondersteuning van het meditatieproces wordt de retraite in stilte doorgebracht.

De locatie is Zencentrum Noorder Poort te Wapserveen. De maaltijden zijn vegetarisch. Vanuit het centrum is er een speciale dienst voor het ophalen en wegbrengen van en naar Station Steenwijk (kosten €5,00 enkele reis).
De prachtige omgeving is uitnodigend om buiten te mediteren en te wandelen. Het centrum zelf biedt een dragende sfeer om je welkom en op je gemak te voelen.

Coby van Herk en Ingrid Dassen
vrijdag, 6 september, 2019 --- zondag, 8 september, 2019
Handel

Een weekend in stilte, met aandacht voor jezelf, voor ontspanning en inzicht

Tijdens dit weekend verkennen we met een groep van jongvolwassenen (18-32) meditatie. Centraal staat de oefening in aandacht, het helder en mild kijken naar ervaringen die in het hier en nu opkomen. Zo ontwikkelen we helderheid, vriendelijkheid en inzicht in onszelf.
Het weekend verloopt grotendeels in stilte en het programma bestaat uit dagelijkse meditatie-instructies, stilte meditaties, groeps en individuele uitwisselingsgesprekken met de leraren. Tevens zal er tweemaal yoga worden aangeboden door Nikki Bogman.

Iedereen is welkom in dit weekend – beginnende en ervaren mediterenden. Misschien is het voor jou ook een mooie gelegenheid om een vriend te introduceren in de meditatie. Het lerarenteam bestaat een twee enthousiaste en ervaren mediterenden die meditatie toegankelijk willen maken voor jongeren. We nodigen alle deelnemers uit om in een open, vriendelijke en niet-dogmatische sfeer naar jezelf en ervaringen te kijken.

Het kan zeer inspirerend zijn om samen met leeftijdsgenoten te mediteren. Tijdens het weekend zullen er momenten zijn om ervaringen te delen en vragen te stellen over de meditatie. We zullen aandacht besteden aan de vraag op welke manier we de meditatie kunnen toepassen in het dagelijks leven. Er is ook gelegenheid om te wandelen en te genieten van de prachtige kloostersfeer van De Weyst.

Joost van den Heuvel Rijders en Nikki Bogman
zondag, 8 september, 2019 --- zondag, 22 september, 2019
Naarden

Vipassana

Brother Dassana is een excellente leraar uit Maleisie. Hij beoefent al meer dan 25 jaar Sattipathana-Vipassana meditatie. Hij was 16 jaar Theravada monnik en reisde Zuidoost Azie af op zoek naar de beste Vipassana leraren. Hij studeerde o.a met U Pandita, Pa Auk en U Shwe Oo Min, de leraar van U Tejaniya. Hij was en is leerling van Bhante Sujiva met wie hij nu samenwerkt. Hij is een leraar van wie je ervaart dat hij elk onderwerp dat naar voren wordt gebracht door een beginneling of een zeer gevorderde, moeiteloos en praktisch weet te vertalen.

Deelnemers van alle niveaus waarderen zijn enorme kennis en de doorleefdheid van deze kennis. Natuurlijk komen alle onderwerpen uit de Satipatthana aan de orde en hij gebruikt deze ook in de begeleiding tijdens de interviews. Wat zijn je ervaringen met ‘lichaam’, welke met ‘voelen’, welke met ‘geest’ en welke met de ‘fenomenen van de geest’. Een goede gelegenheid om je meditatiepraktijk te verdiepen.

Brother Dassana
zondag, 29 september, 2019 --- zondag, 29 september, 2019
Vught

Meditatiedag

Om wat langer te oefenen in aandacht is een meditatiedag in stilte heel geschikt. Er is een korte kennismaking en een inleiding op de oefening. Na het aandachtig bewegen is er een zitmeditatie met begeleiding. Daarna wisselen zit- en loopmeditaties elkaar af. Er is een dharmatoespraak en we eten onze lunch in aandacht. Gedurende de middag oefenen we ook het bewegen in aandacht. Aan het einde van de dag is er een mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen.

Doshin Houtman
zondag, 13 oktober, 2019 --- vrijdag, 18 oktober, 2019
De Glind (bij Amersfoort)

Milde aandacht

Oefenen in milde aandacht. Milde aandacht is aandacht met de bereidheid je open te stellen voor wat je ervaart, wetend wat je ervaart zonder die ervaring te willen veranderen. Milde aandacht betekent een niet-afwijzende aandachtigheid. We ontwikkelen milde aandacht door te oefenen vanuit een innerlijke houding van ontvankelijk zijn en van welwillendheid. Daardoor kunnen we zicht krijgen op de onderliggende reactiepatronen van onze geconditioneerde hart-geest, ons wezen; we kunnen voorkeur en weerstand opmerken, maar ook of er sprake is van `absent minded` zijn. We leren meer in contact te zijn met de natuurlijke aard van ons wezen en leren ons te verzoenen met de veranderlijkheid en oncontroleerbaarheid van het leven. Vanuit deze groeiende inzichten ontwikkelen we gaandeweg compassie, innerlijke vrede en gelijkmoedigheid.

Ria Kea en Chris Grijns
vrijdag, 18 oktober, 2019 --- vrijdag, 25 oktober, 2019
Havelte

Vipassana Retraite voor deelnemers met enige ervaring

Tijdens deze retraite beoefenen we samen mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt. Een van de accenten zal zijn het verkennen van de innerlijke houding waarmee we aan het mediteren zijn. Deelnemers worden uitgenodigd om op een open, natuurlijke en ontspannen manier te kijken naar alles wat is. Deze inclusieve houding zorgt ervoor dat ervaringen niet worden afgewezen of veranderd hoeven worden, maar dat er een bereidheid is om met interesse en nieuwsgierigheid te kijken. Het druppelgewijs ontwikkelen van gewaarzijn ondersteunt op deze manier inzicht of wijsheid, een dieper besef van de dingen zoals ze zijn.

vrijdag, 25 oktober, 2019 --- zondag, 27 oktober, 2019
Steyl (L)

Vipassana weekend-retraite

Belichaamde aandacht is het kernwoord voor de beoefening. Tijdens de zitmeditaties volgen we aandachtig de veranderingen in de verschillende lichaamsdelen. Door de veranderingen in het lichaam gade te slaan komen we ook de bewegingen in de geest op het spoor. Door de processen in lichaam en geest te leren kennen, komt er meer inzicht in wie we echt zijn, en dat is bevrijdend. Het programma bestaat uit zitmeditaties, loopmeditaties en bewegen in aandacht. Er is Boeddhistisch onderricht. En er is ruimte voor vragen en uitwisseling. Het thema wordt kort van te voren bepaald.

Doshin Houtman
donderdag, 31 oktober, 2019 --- zondag, 3 november, 2019
Naarden

Vipassana en Insight dialogue

Voor beginners en gevorderden.
Hoe kan regie nemen ons leven verrijken als het gaat om verschillen tussen mensen, bijv. sekse; kleur; klasse. Hoe gaan we daar mee om? Kunnen we daar van genieten?
We laten het licht van de Dhamma (leer van de Boeddha) hierop schijnen. Dat doen we door de beoefening van Vipassana meditatie in stilte (loop- en zit-meditatie) en Insight Dialogue (meditatie hardop in dialoog). Vroeg in de ochtend zijn er lichaamsoefeningen (Chi Neng) en 's avonds sluiten we met Metta-meditatie.

Inez Roelofs en Nynke Humalda
zondag, 3 november, 2019 --- vrijdag, 8 november, 2019
Naarden

Vipassana

Voor beginners(basiscursus vipassana en/of retraite) en gevorderden.

Wie vipassana-meditatie beoefent, wordt soms niet alleen geïnspireerd door het boeddhisme, maar ook door andere spirituele stromingen. Herken je je daarin, dan is deze stilteretraite voor jou bedoeld.

Het thema is ‘verbinding’. Waar zit de vreugde en waar de pijn van het combineren van verschillende religies? Waarin verschillen we, wat hebben we gemeen en wat kunnen we van elkaar leren?

Hiernaar gaan we op zoek door stil te zijn en te mediteren. We luisteren ook naar ervaringsverhalen van mensen met diverse religieuze achtergronden, doen insight dialoque-oefeningen en Andrea Hauser begeleidt het zingen van religieuze en spirituele liederen vanuit de hele wereld.

’s Avonds zijn er lezingen van Jotika Hermsen en Paul Boersma. We sluiten de retraite af met een meditatieve, interreligieuze viering.

Begeleiding:
Jotika Hermsen. Paul Boersma en Inez Roelofs.

Jotika Hermsen, Paul Boersma, Inez roelofs

Pagina's