Retraites en activiteiten

Vrij worden in je leven. Welke patronen zie je in jezelf? Welke rollen neem je aan? In deze retraite onderzoeken we onze natuurlijke levendigheid en soepelheid om ons vrij te kunnen voelen in het leven. We oefenen met de richtlijnen van Insight Dialogue: pauzeren, ontspannen, openen, afstemmen op wat er komt, diep luisteren en waarheid spreken. We oefenen om bij onszelf te zijn en tegelijk bij onze partners.

During this retreat we would like to explore mindfulness of the feeling tones, which is the second foundation of the practice of mindfulness. We will try to present the different aspects of mindfulness. We will define feeling tones and how to be mindful of them. The Pali term vedana refers to the affective tone of experience. When we come into contact through one of our six senses with the environment, we experience a pleasant, unpleasant or neither pleasant nor unpleasant feeling tone. ***

Tijdens dit weekend gaan we terug naar de basis van de meditatiebeoefening: opmerkzaamheid voor het lichaam, de eerste grondslag van aandacht. Dat houdt in: aandacht voor het lichaam, de adem, de elementen en de lichaamshouding. Zo mogen we weer in contact komen met de prachtige eenvoud van onze meditatiebeoefening.

Ervaar een spirituele ontdekkingstocht waarbij de eeuwenoude methodes van hathayoga en vipassanameditatie elkaar ontmoeten in stilte.

De meditatiedag staat in het teken van metta. Metta is de beoefening van liefdevolle vriendelijkheid. We halen heilzame gedachten naar boven, en we wensen onszelf en de wereld al het goede toe. De dag wordt in stilte gehouden.

We leven in een geconditioneerde wereld waarin alles met alles samenhangt. Nog nooit in de wereldgeschiedenis was het zo duidelijk. Of zoals auteur Yuval Harrari zegt: 'Wat een Italiaanse dokter in Milaan in de vroege ochtend ontdekt kan mogelijk ’s avonds al levens redden in Teheran'. In de boeddhistische psychologie heet dit de ‘keten van voorwaardelijk ontstaan’. Ofwel: “Als dit er is, ontstaat dat. Als dit er niet is, ontstaat dat ook niet”. Inzicht hierin helpt in de meditatie en het leven

In dit stilteweekend in het mooie klooster te Velp bij Nijmegen gaan we ons samen verdiepen in de zuiverende werking van de Vipassana meditatie. We beoefenen deze in de loop- en in de zit meditatie. Voor het ontbijt vindt er een zachte yogales plaats, in de middag is er de mogelijkheid tot een individuele wandeling en in de avond is er een lezing over de achtergronden van onze praktijk, het boeddhisme. De prachtige kloostertuin is uitgeroepen tot de mooiste van Nederland!