Retraites en activiteiten

We are in the midst of intense times. Our hearts tremble with the war in Ukraine and other parts of the world as we continue to face the challenges of Covid, climate change and systemic injustice. And then there’s everyday life with family responsibilities, doing groceries and the folding of the laundry. A retreat is a benevolent rest. A sacred pause for space and reflection on what really matters, on our choices and actions, and how we can hold this human suffering with true love.

Een diepgaande ervaring van de ‘zestien stappen van Anapanasati samadhi’.
De voertaal bij deze retraite is Engels.
Deze retraite richt zich op ‘opmerkzaamheid van in- en uit ademen’ (anapanasati) om concentratie te versterken, om de toegang tot de absorptieniveaus van Jhana te onderzoeken en om de krachtige rol te leren kennen die ‘juiste concentratie’ heeft in het proces naar ‘ontwaken’ (insight/Vipassana).
Een uitgebreide toelichting wordt toegestuurd na aanmelding.

Tien dagen op pad met een sangha van mensen die bekend zijn met de stilte en met meditatie; mensen die de boeddhistische oefeningen zien als leidraad in het dagelijkse leven.
Binnen de veiligheid van ethische voornemens verdiepen we deze beoefening: opmerkzaamheid ontwikkelen, belemmerende patronen zien en ontdekken wat heilzaam is. Het perspectief hierbij is samen ontwaken. Want opmerkzaam zijn maakt wakker, helder, en bereid om je open te stellen voor de ervaringen die je hebt.

De wereld verandert constant en confronteert ons met het onverwachte en zelfs met wat we voor onmogelijk hielden. De Boeddha’s lessen gaan over de menselijke kracht hoe we met deze verandering en onzekerheid kunnen omgaan. Als we toevlucht nemen tot wijze intenties kunnen alle veranderingen een bron worden van diepe lessen en grote vreugdes. In deze Insight Dialogue retraite gaan we gezamenlijk wijze intenties onderzoeken.

De retraite omvat zit- en loopmeditatie, dhamma-instructies, dhammavoordrachten, persoonlijke gesprekken, eenvoudige yoga en mantra's zingen. Er is speciale aandacht voor het contact met de natuur. Zo gaan we 's morgens na de eerste zitmeditatie naar het strand.
Je wordt aangeraden je in te schrijven via www.pannananda.nl Daar kun je de uitnodiging met alle informatie en het inschrijfformulier dawnloaden.

In dit weekend willen we je graag meenemen naar de eenvoud en de ontspanning van de beoefening van inzichtmeditatie.
In een wereld waarin zoveel prikkels, vragen, opdrachten op ons afkomen hebben we ook soms de neiging om meditatie, Mindfulness en de beoefening daarvan ongewild ingewikkeld te maken.
Hoe kunnen we de ontspanning en de eenvoud weer terugbrengen in onze beoefening maar ook in ons dagelijkse leven

We mediteren hardop en samen en hebben een gedeelde intentie naar bevrijding. Door de gedeelde intentie ondersteunen we elkaar op een natuurlijke manier. Opmerkzaamheid (Sati) groeit in contact, als we gebruik maken van de richtlijnen. De wijsheid en de compassie van de Boeddha ondersteunen ons terwijl we dichtbij onszelf blijven en ons openen voor de ander.