Retraites en activiteiten

In Asian languages the word for heart and mind are the same, signifying that on a path of awakening, we cannot separate seeing truth from realizing unconditional love. This retreat will explore the interweaving practices of mindfulness, compassion and forgiveness that heal our hearts and reveal the shining essence of what we are.
It will be a retreat within the Vipassana tradition and will contain: Silent meditation, guided meditations, dharma talks, yoga, movements, silent walks in nature (depending on weather). During the retreat we will practice noble silence. There will be moments that we can speak.
In addition to formal practice the retreat will include several interpersonal meditations, and time for questions and sharing. This program brings mindfulness, radical acceptance, and compassion to the fears and challenges that arise in your life, so you can heal and awaken your naturally wise heart.

De Boeddha suggereert dat we ware vrijheid ervaren als we ons niet identificeren met ervaringen, maar ervaring zien als ervaring. Ware vrijheid is van niemand. Het is simpelweg.

Tijdens deze 5-daagse Insight Dialogue retraite zullen we stilstaan bij hoe vrijheid ervaren kan worden: wat ondersteunt en wat verhindert het ervaren van balans in het leven? Intuïtieve antwoorden op deze vragen ontstaan heel natuurlijk als we vriendelijke aandacht beoefenen.

In deze stilte retraite is er ook plaats voor het beoefenen van mindfulness yoga en het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn.
Dingeman Boot en Gerjan Schoemaker als assistent.

Deze 5 daagse stilte-retraite is open voor iedereen die geïnteresseerd is in het ontwikkelen van levensbalans. Er zullen lezingen zijn met specifieke suggesties afkomstig van de lessen van de Boeddha. Tevens worden deelnemers begeleid middels groepsgesprekken met Bart. Verder wordt onze oefening ondersteund door voedzaam vegetarisch eten, een bosrijke omgeving en het prachtige meditatiecentrum Bosoord.

Afgelopen jaar hebben we onderzocht hoe witte privileges ons blind maken voor de zwarte werkelijkheid. Hoe persoonlijke en groepsconditioneringen een eenzijdig mens en wereldbeeld scheppen.

Nu gaan we in deze retraite dit samen verder verdiepen. Om ter plekke de vooroordelen en onjuiste ideeën die we meedragen van onze vroegste jeugd te ontdekken. Wat hebben we allemaal gehoord, geleerd, aangevoeld over mensen van kleur. Als een Molukse jongen mijn tas wil dragen aarzel ik ‘Hij kan ermee van door gaan.’ Om te ontdekken waar dit soort ( maatschappelijke) pijn zich opgeslagen heeft. Hoe het ons gedrag bepaalt en ons gesprek doet verstommen. Om wellicht onze angsten te delen en ze te laten varen.

Uiteindelijk om de vrijheid van de Boeddha waar te laten worden, in ons dagelijks leven, in onze relaties, in scholen, op werkvloeren, sportvelden, in onze woonwijken, ziekenhuizen en treinen en ook in onze meditatiezaal.

Eén blik in een gemiddelde meditatiezaal en je ziet dat het nog geen afspiegeling is van de Nederlandse samenleving.
Opdat onze wens waar mag worden: dat alle levende wezens vrij mogen zijn van pijn en van lijden en veilig en in vrede mogen leven. ’t Is niet Wit, ’t is niet zwart, ’t is niet zwart/wit, ’t is de kleur van je hart. (Frank Boeijen)

In deze retraite vormen methoden en zienswijze van de vipassana-meditatie en de Satipatthana Sutta de basis om tot persoonlijke inzichten en heling te komen. Maar er wordt ook gebruik gemaakt van methoden uit andere spirituele tradities en de westerse psychologie, zoals energiehealing, chi kong en innerlijk kind-dialoog.

Belichaamde aandacht is het kernwoord voor de beoefening. Tijdens de zitmeditaties volgen we aandachtig de veranderingen in de verschillende lichaamsdelen. Door de veranderingen in het lichaam gade te slaan komen we ook de bewegingen in de geest op het spoor. Door de processen in lichaam en geest te leren kennen, komt er meer inzicht in wie we echt zijn, en dat is bevrijdend. Het programma bestaat uit zitmeditaties, loopmeditaties en bewegen in aandacht. Er is Boeddhistisch onderricht. En er is ruimte voor vragen en uitwisseling. Het thema voor de retraite wordt kort vante voren bepaald.