Retraites en activiteiten

Terugtrekken uit ons dagelijks leven is een manier om de reis te maken van het hoofd naar het hart. In de stilte verlaten we het hoofdkantoor en kunnen we luisteren naar het hart. Met een milde en open aandacht komen we in contact met het innerlijk leven. De stilte en eenvoud zorgen ervoor dat we met een kalme geest erkennend gewaarzijn kunnen zijn van de stroom van het leven. In 2021 verschijnt ‘Terug naar het hart’ (Asoka), het nieuwe boek van Eveline Brandt en Joost van den Heuvel Rijnders

Wijze vrienden op het pad zijn belangrijk, zei de Boeddha al. Welke rol speelt spirituele vriendschap op ons pad? Vriendschap gaat verder dan aanmoediging als het moeilijk is. In deze intensieve retraite onderzoeken we deze vraag. Periodes van inzichtmeditatie worden afgewisseld met de gezamenlijke oefening van insight dialogue. De combinatie van individuele en gezamenlijke meditatie draagt bij aan het verdiepen van inzicht en het openen voor onszelf en anderen.

Op deze dag staan Boeddhistische teksten over een bepaald onderwerp centraal. De teksten kan men van te voren lezen en bestuderen. Op deze dagen is er ook meditatiebeoefening waarin we wat in de teksten staat kunnen onderzoeken. Er is uitwisseling in kleine groepen en er is tijd voor vragen.

Milde aandacht betekent dat de opmerkzaamheid of mindfulness vergezeld gaat met zorgzaam-heid. We ontwikkelen milde aandacht door te oefenen met ons te openen voor onze ervaringen en deze niet af te wijzen. Deze vriendelijke intentie helpt om zicht te krijgen op wat er in ons leeft en daar met wijsheid en compassie bij te zijn. Dit leidt tot kalmte en bevrijdende inzichten.

Iedereen met enige ervaring in stilte-meditatie is van harte welkom op deze meditatie-zondag. Elke zondag is er een thema en verder bestaat de dag uit een combinatie van (begeleide) loop- en zitmeditatie.
De vegetarische lunch is inclusief. Matjes en kussens zijn aanwezig.
De Aandachtsmederij is op loopafstand van Amersfoort Centraal, parkeren in de buurt is op zondag veelal gratis.

“Hoe ga ik om met die drukte in mijn hoofd? De gedachten, plannen, taken, oordelen en verwachtingen. Ik verlang naar rust in mijn hoofd ….”
Herken jij dit? Dat is niet zo gek. We worden overspoeld met prikkels, social media en verwachtingen over studiekeuze, werk, relaties of hoe je eruit ziet en wie je bent. De prestatiedruk ligt vaak hoog, met soms vermoeidheid, stress of slapeloosheid tot gevolg.
In dit weekend wil de SIM vipassanameditatie daarom toegankelijk maken voor jonge mensen.

In dit stilteweekend in het mooie klooster te Velp bij Nijmegen gaan we ons samen verdiepen in de zuiverende werking van de Vipassana meditatie. We beoefenen deze in de loop- en in de zit meditatie. Voor het ontbijt vindt er een zachte yogales plaats, in de middag is er de mogelijkheid tot een individuele wandeling en in de avond is er een lezing over de achtergronden van onze praktijk, het boeddhisme. De prachtige kloostertuin is uitgeroepen tot de mooiste van Nederland!