Lange retraites
Mediteren is met aandacht kijken naar de stroom van fysieke en mentale ervaringen Zo ontstaat inzicht in de natuur van het menszijn. Dit zorgt ervoor dat we vertrouwd raken met de aard van de ervaring en kunnen meebewegen met de manier waarop het leven zich ontvouwt en innerlijke vrede en vreugde ervaren met wat is.
Deze retraite nodigt je uit je te laten inspireren door de natuur die op Terschelling in ruime mate aanwezig is. Na de eerste zitmeditatie gaan we 's morgens naar het strand, de zee, de ruimte en de luchten en stellen ons hiervoor open. 's Middags trekken individueel de natuur in en ervaren hoe de natuur een spiegel en leraar voor ons kan zijn in ondermeer haar stilte, spontaniteit,...
Vipassana is een van de oudste meditatievormen, stamt rechtstreeks van de Boeddha en heeft als uiteindelijk doel bevrijdend inzicht, wijsheid, oftewel verlichting. Een intensieve vipassana retraite is een proces waarin zuiverheid, stilte en helderheid zich op een natuurlijke wijze ontwikkelen.
In de ‘Vier Edele Waarheden’ noemde de Boeddha dit proces het 8-voudige pad. Dit wordt...
Waarom begint Boeddha zijn aanwijzingen om aandachtig te zijn zo uitgebreid met het lichaam? Omdat we ons ware thuis, lichaam-geest, niet echt kennen. De geest is vaak afwezig en “zwerft“ elders rond. Dat is vragen om ongelukken. Voor we het weten zijn we ergens verstrikt. Daarom oefenen we om steeds de aandacht, de geest, naar het lichaam te brengen. Ervaar hoe het leven zich daar afspeelt....
Een tiendaagse vipassanaretraite.
We ontwikkelen opmerkzaamheid, zien patronen die belemmeren en zien wat heilzaam is. Opmerkzaamheid maakt wakker, helder, bereid om je open te stellen voor de ervaring die je hebt. We oefenen met het perspectief van samen ontwaken.
Deze retraite nodigt je uit je te laten inspireren door de natuur die op Terschelling in ruime mate aanwezig is. Na de eerste zitmeditatie gaan we 's morgens naar het strand, de zee, de ruimte en de luchten en stellen ons hiervoor open. 's Middags trekken individueel de natuur in en ervaren hoe de natuur een spiegel en leraar voor ons kan zijn in ondermeer haar stilte, spontaniteit,...
Deze retraite is er op gericht je dichter te brengen wie je werkelijk bent. Meer en meer thuis komen bij jezelf en daarmee komen tot meer en meer vrede in jezelf en zo ook het vertrouwen in wie je werkelijk bent.
Het programma bestaat uit zit- en loopmeditatie, dhammalezingen, persoonlijke gesprekken, meditatie-instructies, eenvoudige yogaoefeningen en mantra's zingen.
Ga naar...