Korte retraites

donderdag, 23 juli, 2020 --- zondag, 26 juli, 2020
Huissen

Inzichtmeditatie retraite

Deze retraite is een uitnodiging om te ontspannen in het huidige moment. Met inzichtmeditatie oefenen we vriendelijke opmerkzaamheid van het lichaam. We ontwikkelen een ontspannen gewaarzijn van alles wat zich in ons kan voordoen. In deze mindfulness hoeven we niet te analyseren maar gaan we patronen herkennen. Dit leidt naar inzichten die ons helpen om met mildheid en compassie te leven met...

Begeleiding: Riët Aarsse
Contact: deridderjan@planet.nl
vrijdag, 18 september, 2020 --- zondag, 20 september, 2020
Denekamp

Een ruim en onbegrensd hart

Tijdens dit weekend beoefenen we mind- en hartfulness. Naast het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid zijn er geleide meditaties waarbij we de hartkwaliteiten vriendelijkheid en compassie aandacht geven. We mediteren op een ontspannen manier, samen in stlte. Naast zit- en loopmeditaties bestaat het programma uit bewegen in aandacht en Dhammatalks. Er is gelegenheid voor het...

Begeleiding: Joost van den Heuvel Rijnders
Contact: joost@inzichtmeditatie.com
vrijdag, 25 september, 2020 --- zondag, 27 september, 2020
Handel (Noord Brabant)

Voor 18-35 jarigen uit Nederland en België

Tijdens dit weekend verkennen we met een groep van jongvolwassenen (18-32) meditatie. Centraal staat de oefening in aandacht, het helder en mild kijken naar ervaringen die in het hier en nu opkomen. Zo ontwikkelen we helderheid, vriendelijkheid en inzicht in onszelf.
Het weekend verloopt grotendeels in stilte en het programma bestaat uit dagelijkse meditatie-instructies, stilte...

Begeleiding: Dingeman Boot en Nikki Bogman
Contact: Neefsjulie@gmail.com
zondag, 27 september, 2020 --- zondag, 27 september, 2020
Vught

Oefenen met de zintuigen op Landgoed Bleijendijk

Om wat langer te oefenen in aandacht is een meditatiedag in stilte heel geschikt. Er is een korte kennismaking en een inleiding op de oefening. Na het aandachtig bewegen is er een zitmeditatie met begeleiding. Daarna wisselen zit- en loopmeditaties elkaar af. Er is een dharmatoespraak en we eten onze lunch in aandacht. Gedurende de middag oefenen we ook het bewegen in aandacht. Aan het einde...

Begeleiding: Doshin Houtman
Contact: info@inzichtenbevrijding.nl
vrijdag, 9 oktober, 2020 --- zondag, 11 oktober, 2020
Steyl (L)

Vipassana weekend retraite

Waarom begint Boeddha zijn aanwijzingen om aandachtig te zijn zo uitgebreid met het lichaam? Omdat we ons ware thuis, lichaam-geest, niet echt kennen. De geest is vaak afwezig en “zwerft“ elders rond. Dat is vragen om ongelukken. Voor we het weten zijn we ergens verstrikt. Daarom oefenen we om steeds de aandacht, de geest, naar het lichaam te brengen. Ervaar hoe het leven zich daar afspeelt....

Begeleiding: Doshin Houtman
Contact: info@inzichtenbevrijding.nl
zaterdag, 17 oktober, 2020 --- zondag, 18 oktober, 2020
Tilburg

Kennismaken met boeddhistische meditatie.

De introductiecursus is bestemd voor diegenen die nog niet bekend zijn met boeddhistische meditatie. Tijdens deze cursus leren we de praktische basisprincipes van meditatie. De basisbeginselen van meditatie komen aan de orde: de techniek van zit- en loopmeditatie, maar ook het leren aandachtig aanwezig te zijn (en blijven) bij dagelijkse handelingen en spreken. Bij de uitleg over praktische...

Begeleiding: Doshin Houtman
Contact: info@inzichtenbevrijding.nl
zondag, 25 oktober, 2020 --- zondag, 25 oktober, 2020
Tilburg

Volledig tevoorschijn komen.

Meditatiedag afgewisseld met lichte yoga waarin het thema “volledig tevoorschijn komen” centraal staat.
Hoe zou het zijn als iets waarvan we wisten dat het waar was, niet zouden ontkennen? Wat zou er gebeuren als we op alle terreinen van ons leven, tevoorschijn zouden komen? Kun je oprecht eerlijk zijn naar jezelf? Een uitnodiging om onze houding hiertoe te verfrissen en verder mee te...

Begeleiding: Coby van Herk en Ingrid Dassen
Contact: info@inzichtenbevrijding.nl
zondag, 15 november, 2020 --- zondag, 15 november, 2020
Tilburg

Thema volgt.

Op deze dag staan Boeddhistische teksten over een bepaald onderwerp centraal. De teksten kan men van te voren lezen en bestuderen. Op deze dagen is er ook meditatiebeoefening waarin we wat in de teksten staat kunnen onderzoeken. Er is uitwisseling in kleine groepen en er is tijd voor vragen.

Begeleiding: Doshin Houtman
Contact: info@inzichtenbevrijding.nl
vrijdag, 11 december, 2020 --- zondag, 13 december, 2020
Denekamp

retraite

Ervaar een spirituele ontdekkingstocht waarbij de eeuwenoude methodes van hathayoga en vipassanameditatie elkaar ontmoeten in stilte.

Begeleiding: Marianne van Lobberegt en Mari den Hartog
Contact: mari.den.hartog@online.nl
zondag, 20 december, 2020 --- zondag, 20 december, 2020
Tilburg

Oefenen met metta.

De meditatiedag staat in het teken van metta. Metta is de beoefening van liefdevolle vriendelijkheid. We halen heilzame gedachten naar boven, en we wensen onszelf en de wereld al het goede toe. De dag wordt in stilte gehouden.

Begeleiding: Doshin Houtman
Contact: info@inzichtenbevrijding.nl
vrijdag, 19 maart, 2021 --- zondag, 21 maart, 2021
Velp

Een weekend in stilte

In dit stille weekend in het mooie klooster te Velp bij Nijmegen gaan we ons samen verdiepen in de zuiverende werking van de Vipassana meditatie. We beoefenen deze in de loop- en in de zit meditatie. Voor het ontbijt vindt er een zachte yogales plaats, in de middag is er de mogelijkheid tot een individuelle wandeling en in de avond is er een lezing over de achtergronden van onze praktijk, het...

Begeleiding: Gabrielle Bruhn
Contact: gabi1404@hotmail.com
vrijdag, 16 april, 2021 --- zondag, 18 april, 2021
Velp

Een weekend in stilte

In dit stille weekend in het mooie klooster te Velp bij Nijmegen gaan we ons samen verdiepen in de zuiverende werking van de Vipassana meditatie. We beoefenen deze in de loop- en in de zit meditatie. Voor het ontbijt vindt er een zachte yogales plaats, in de middag is er de mogelijkheid tot een individuelle wandeling en in de avond is er een lezing over de achtergronden van onze praktijk, het...

Begeleiding: Gabrielle Bruhn
Contact: gabi1404@hotmail.com