Korte retraites

vrijdag, 26 augustus, 2022 --- zondag, 28 augustus, 2022
Denekamp
Oefenen vanuit ontspanning

In dit weekend willen we je graag meenemen naar de eenvoud en de ontspanning van de beoefening van inzichtmeditatie.
In een wereld waarin zoveel prikkels, vragen, opdrachten op ons afkomen hebben we ook soms de neiging om meditatie, Mindfulness en de beoefening daarvan ongewild ingewikkeld te maken.
Hoe kunnen we de ontspanning en de eenvoud weer terugbrengen in onze beoefening...

Begeleiding: Mirjam Schild en Joost van den Heuvel Rijnders
Contact: m.schild59@gmail.com
vrijdag, 30 september, 2022 --- zondag, 2 oktober, 2022
Exloërveen
Meditatieweekend

Een Vipassana-meditatieweekend met zit-, loop- en zangmeditatie. We ervaren hoe zingen resoneert, opent, zodat de woorden van de Dhamma ons aanspreken en we ze gemakkelijk kunnen onthouden. Je hoeft geen ervaren zanger te zijn om mee te kunnen doen!

Begeleiding: Ank Schravendeel en Cees Leurs
Contact: welkom@ankschravendeel.nl
vrijdag, 7 oktober, 2022 --- zondag, 9 oktober, 2022
Egmond aan den Hoef
De vier levensvrienden Metta/Karuna/Mudita/Upekkha

Een Vipassanaweekend in stilte met zit-en loopmeditatie. Yoga in de ochtend en een stiltewandeling in de duinen. Lezingen over het thema ter verdieping.
Voor deelnemers met retraite ervaring.

Begeleiding: Gabrielle Bruhn
Contact: gabi1404@hotmail.com
zondag, 16 oktober, 2022 --- zondag, 16 oktober, 2022
Tilburg
Het grotere geheel zien, de andere kant van het verhaal.

Een uitnodiging om, in een roerige tijd als deze, in en uit te zoomen en onze blik te verbreden. Een dag samen vertragen en de intentie om dagelijks stil te zitten, te her- inneren. Onze daden en gedachten en wat daar uit naar voren komt onder ogen te zien. Alles wat we leren ervaren in de wereld komt voort uit onze relatie met anderen. Onze menselijke ruimhartigheid steeds opnieuw aanraken...

Begeleiding: Ingrid Dassen en Coby van Herk
Contact: info@inzichtenbevrijding.nl
zondag, 16 oktober, 2022 --- zondag, 16 oktober, 2022
Culemborg
Meditatiedag met Michael Verlouw

Ieder van ons heeft wel van die innerlijke stemmetjes, die voortdurend commentaar leveren. Ze vinden altijd wel iets; van onszelf, van anderen en van situaties. Wanneer we ons niet bewust zijn van die stemmetjes, zullen ze ons leven bepalen en zullen we voortdurend door de bil van één (of meerdere) van hen naar de wereld kijken. Daarom organiseert Vipassana Culemborg een meditatiedag rond het...

Begeleiding: Michaël Verlouw
Contact: contact@vipassanaculemborg.nl
zondag, 23 oktober, 2022 --- zondag, 23 oktober, 2022
Amsterdam
De vrijheid van vergankelijkheid: Insight Dialogue dag

Deze Insight Dialogue oefendag staat in het teken van veranderlijkheid (anicca). Natuurlijk weten we verstandelijk wel dat dingen veranderen, dat wij veranderen en de mensen om ons heen ook, en dat de wereld verandert. Maar ondanks dat doen we vaak alsof dingen hetzelfde blijven en ontstaat weerstand tegen de veranderingen. Wat is nodig om verandering met vreugde te ontvangen?

Begeleiding: Riët Aarsse en Sjoerd van der Linden
Contact: info@amsterdaminzichtmeditatie.nl
vrijdag, 28 oktober, 2022 --- zondag, 30 oktober, 2022
Steyl (L)
Oefenen op het pad van de Boeddha.

Waarom begint Boeddha zijn aanwijzingen om aandachtig te zijn zo uitgebreid met het lichaam? Omdat we ons ware thuis, lichaam-geest, niet echt kennen. De geest is vaak afwezig en “zwerft“ elders rond. Dat is vragen om ongelukken. Voor we het weten zijn we ergens in verstrikt. Daarom oefenen we om steeds de aandacht, de geest, naar het lichaam te brengen. Ervaar hoe het leven zich daar afspeelt...

Begeleiding: Doshin Houtman
Contact: info@inzichtenbevrijding.nl
vrijdag, 4 november, 2022 --- zondag, 6 november, 2022
Leiden
Metta

Een stadsretraite geeft ons de mogelijkheid om een deel van de dag gezamenlijk te mediteren, maar ook je dagelijkse werkzaamheden voortzetten in de lijn van metta en mindfulness. Zo kunnen formele en informele meditatie geïntegreerd worden in het dagelijkse leven.
Het is aan te bevelen om tijdens dit weekend je te beperken tot de noodzakelijke activiteiten; werk, zorg voor gezin,...

Begeleiding: Zuster Virañani, Nynke Humalda, assistentie Esther Ottens
Contact: vipassanameditatieleiden@gmail.com
zaterdag, 5 november, 2022 --- zaterdag, 5 november, 2022
Ranst, België
Een andere blik

Tijdens deze meditatiedag nemen wij je mee in de prachtige omgeving van het klooster Zevenbergen te Ranst om het licht vanbinnen weer te vinden.
De inzichten van de Boeddha geven ons de handvatten om telkens weer bij onszelf terug te komen en alle uitdagingen met minder stress het hoofd te bieden.
Er zijn afwisselend periodes met geleide meditaties, ontspanning, loopmeditatie en...

Begeleiding: Ven. Vimala en Karin Coolsaet
Contact: info@inzichtmeditatieantwerpen.be
zaterdag, 12 november, 2022 --- zaterdag, 12 november, 2022
Den Bosch
Sila in een tijd van omwenteling

Ethiek is een pijler van de beoefening en een voorwaarde voor integer handelen. Met deze retraitedag wil de SIM bijdragen aan de verbondenheid en uitwisseling tussen de lokale vipassana-sangha's in Nederland en België. Het onderwerp is Sila in een tijd van omwenteling.

De dag is bestemd voor alle Nederlandse en Belgische:
· retraitebegeleiders en -organisatoren...

Begeleiding: Ven. Virañani
Contact: secretaris@simsara.nl
zondag, 13 november, 2022 --- zondag, 13 november, 2022
Tilburg
Kennismaken met Insight Dialogue of je beoefening opfrissen.

Wat is 'meditatie in dialoog'? Hoe kun je aandacht toepassen in dialoog met een ander? Hoe kun je daarbij opmerkzaam blijven? Vipassana-meditatie met Insight Dialogue is een boeddhistische oefening voor de ontwikkeling van wijsheid en mededogen door meditatie in dialoog. De meditatie in dialoog doen we aan de hand van vragen die voortkomen uit boeddhistische onderwerpen. We oefenen op deze dag...

Begeleiding: Marieke Duijvestijn en Ronald Hochstenbach
Contact: info@inzichtenbevrijding.nl
vrijdag, 18 november, 2022 --- zondag, 20 november, 2022
Loenen
Weekendretraite Inzichtmeditatie/vipassana

In dit weekend word je uitgenodigd om vanuit een ontspannen en vriendelijke basis mindfulness en opmerkzaamheid te oefenen. Een ontspannen, vriendelijke houding kan helpen bij lastige momenten in de meditatie. Het maakt onze geest preciezer zodat we onze ervaring beter leren kennen en doorzien. De laatste ochtend zullen we vanuit de stilte oefenen met ontspannen terwijl we in interactie met...

Begeleiding: Riët Aarsse
Contact: simretraite@gmail.com
zondag, 18 december, 2022 --- zondag, 18 december, 2022
Tilburg
Oefenen met Metta.

Om wat langer te oefenen in Metta is een meditatiedag in stilte heel geschikt. Er is een korte kennismaking en een inleiding op de oefening. Na het aandachtig bewegen is er een zitmeditatie met begeleiding. Daarna wisselen zit- en loopmeditaties elkaar af. Er is een dharmatoespraak. Daarna eten we onze lunch in aandacht. Gedurende de middag oefenen we ook het bewegen in aandacht. Aan het einde...

Begeleiding: Doshin Houtman
Contact: info@inzichtenbevrijding.nl