Retraites en activiteiten

woensdag, 28 november, 2018 --- vrijdag, 30 november, 2018
Huissen

Inzichtmeditatie

Social media, email, krant, tv: er komt er veel nieuws op ons af. Hoe kunnen we wijs om gaan met de stromen van informatie?
Hoewel er in de tijd van de Boeddha natuurlijk geen internet was, zijn de inzichten van de Boeddha ook op onze wereld van toepassing. Deze lessen kunnen ons helpen om te leren omgaan met de snel veranderende wereld. Ze helpen ons om contact te maken met onze innerlijke stilte, ook in roerige tijden.

In deze retraite oefenen we opmerkzaamheid van het lichaam en ontwikkelen we een vriendelijk gewaarzijn van wat zich voordoet in onze geest. We leren zien hoe onrust ontstaat, zonder er in meegesleurd te worden. Er ontstaat kalmte en inzicht.
De retraite verloopt in stilte. Elke dag is een ritmisch en ontspannen afwisselen van zitmeditatie, loopmeditatie en informele meditatie. We sluiten elke dag af met vriendelijkheids meditatie. Gedurende de retraite zijn er korte lezingen, momenten van uitwisseling en kunnen vragen worden gesteld.
Inzichtmeditatie is voor iedereen en een bepaalde religieuze of spirituele achtergrond is niet nodig.

Riët Aarsse
vrijdag, 7 december, 2018 --- zondag, 9 december, 2018
Denekamp

Vipassana & Yoga

Dit is een mooie gelegenheid om wat langer te mediteren en te oefenen in yoga en een weekend in stilte door te brengen. Het weekend zal voornamelijk bestaan uit yoga- en meditatieoefeningen onder begeleiding van twee ervaren yoga- en meditatieleraren.
De meditaties komen voort uit de vipassana traditie en komen overeen met mindfulnessmeditatie. Er zal met name slow flow en yin yoga worden beoefend. Het weekend is geschikt voor een ieder die in meer of mindere mate bekend is met mindfulness, vipassana of yoga.

Joost van den Heuvel Rijnders en Marion Werger
zondag, 9 december, 2018 --- zondag, 16 december, 2018
Steyl

Belichaamde aandacht

Belichaamde aandacht is het kernwoord voor de beoefening. Tijdens de zitmeditaties volgen we aandachtig de veranderingen in de verschillende lichaamsdelen. Door de veranderingen in het lichaam gade te slaan komen we ook de bewegingen in de geest op het spoor. Door de processen in lichaam en geest te leren kennen, komt er meer inzicht in wie we echt zijn. Het programma bestaat uit zitmeditaties, loopmeditaties en bewegen in aandacht. Er is Boeddhistisch onderricht en er is ruimte voor vragen en uitwisseling.

Dõshin Houtman
donderdag, 20 december, 2018 --- zaterdag, 22 december, 2018
Naarden

Diversiteit

Eenheid in verscheidenheid. Welkom voor mensen, die ervaring hebben. Maar ook mensen, die kennis willen maken met Insight Dialogue, worden van harte uitgenodigd. We oefenen met de richtlijnen: pauzeren, ontspannen, openen,afstemmen op wat er komt, diep luisteren en waarheid spreken. We oefenen om bij onszelf te zijn en tegelijk bij onze partners. We mediteren hardop in dialoog en zien hoe constructies en denkbeelden over ik, mij en mijn steeds de geest verwarren. Onze geest heeft persoonlijke en maatschappelijke conditioneringen, waardoor we elkaar beoordelen op basis van o.a sekse, klasse, gender en ras. Dat brengt gevoelens met zich mee van isolement, eenzaamheid en denken dat je meer of minder waard bent als een ander als we samen door deze illusie heenprikken ontmoeten we eenheid in verscheidenheid.

Inez Roelofs en Nynke Humalda
zaterdag, 22 december, 2018 --- vrijdag, 28 december, 2018
Naarden

Breng licht in je hart

De leer van de Boeddha is er op gericht om stapsgewijs meer innerlijke vrijheid te ervaren. Om vrijer te worden van conditioneringen en patronen. En om een liefdevol hart te ontwikkelen. Wanneer we door meditatie, contemplatie en activiteit gaan zien,hoe oorzaak en gevolg werken en hoe dingen werkelijk zijn, ontwaken we. En ontwakend verbinden we ons diepgaand met het leven van alledag. Deze stille retraite heeft de beoefening van Vipassana als basis met loop, zitmeditatie en dhammatalk. Aan het begin van de middag zullen er speciale Qigong oefeningen worden gegeven door Qigongleraar Patrick Sevenans. In zijn lessen gaat hij meer in het bijzonder in op het verbeteren van de zit-en loopmeditatie, door gericht gebruik te maken met QI, levensenergie. Als begeleiding doen we ons best om een spirituele vriend of vriendin te zijn.

Jotika Hermsen en Michael Verlouw. Patrick Sevenans (Qigong)
zondag, 23 december, 2018 --- zondag, 23 december, 2018
Amsterdam

Amsterdam als Tempel

De drukte in de stad lijkt soms een weerspiegeling van onze eigen geest. Dat gehaaste gevoel van iets te moeten, en wel nu. Het maakt dat we vooral bezig zijn met onszelf. En als iets of iemand in “onze” weg komt, kunnen we soms ontploffen in woede, op de fiets, in de tram of thuis. Heel menselijk, maar we lijden er zelf vaak het meest onder. Hoe komen we tot verstilling en vriendelijkheid in de drukte?

Bart van Melik
donderdag, 27 december, 2018 --- donderdag, 3 januari, 2019
Denekamp

Met Joost van den Heuvel Rijnders en Frits Koster

Van 27 december t/m 3 januari zal er een 7 dagen durende intensieve inzichtmeditatie-retraite worden gehouden in Huize Elizabeth te Denekamp. Dit is een mooi klooster gelegen in Overijssel en zeer geschikt voor weekretraites.
Vipassana- of inzichtmeditatie is een techniek die stamt uit het boeddhisme zoals dat vooral in Zuidoost-Azië veel beoefend wordt. Centraal in deze meditatietechniek staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt, zonder direct over te gaan tot het be- of veroordelen of rationeel analyseren van wat waargenomen wordt.
Er wordt gezamenlijk gemediteerd volgens een schema met periodes van loop- en zitmeditatie en kortere periodes van vrije meditatie. De retraite vindt plaats in stilte, de begeleiding zal bestaan uit regelmatige inleidingen met betrekking tot loop –en zitmeditatie en individuele (dagelijkse) uitwisselingsgesprekken. De organisatie van deze retraite is in handen van Joost.

Joost van den Heuvel Rijnders en Frits Koster
donderdag, 27 december, 2018 --- zondag, 30 december, 2018
Groningen

Metta

Tussen Kerst en Oud & Nieuw bieden we de mogelijkheid om overdag van 10 tot 16 uur te mediteren. In dit feest van stilte gaan we meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (mettameditatie) beoefenen. Er zullen een aantal begeleide contemplaties zijn die de metta ondersteunen en die grond vormen voor ‘kindfulness’ in je dagelijks leven. Een heldere, vriendelijke geest die ons helpt het oude jaar af te ronden en het nieuwe jaar fris te beginnen. Vrede in je zelf brengt vrede in de wereld. Voor een warme lunch wordt gezorgd

Ank Schravendeel en Riët Aarsse
vrijdag, 28 december, 2018 --- woensdag, 2 januari, 2019
Naarden

Klassieke vipassana, metta & Qigong

IEDER MOMENT NIEUW.
Dit is een traditionele Inzicht (Vipassana) meditatieretraite, met afwisselend zit-en loopmeditatie en regelmatig interviews met de begeleiders. Iedere dag zijn er in de ochtend instructies en iedere avond is er een Dhammatalk. Aan het begin van de middag zullen er speciale Qigong oefeningen worden gegeven door Qigong leraar Patrick Sevenans.

Op weg naar het nieuwe jaar besteden we extra aandacht aan Liefdevolle vriendelijkheid en aan het verwelkomen van ieder moment als nieuw, fris en uniek. Door dat, wat verandert, niet vast te zetten, leren we voluit te leven in het moment. Met wijsheid en mededogen.

Jotika Hermsen en Michael Verlouw. Patrick Sevenans (Qigong)
vrijdag, 4 januari, 2019 --- zondag, 6 januari, 2019
Loenen

Een Inzichtmeditatie weekend retraite

Leven in het huidige moment klinkt als een goed idee, maar hoe doe je dat? En waarom leidt het trainen van vriendelijke aandacht tot meer tevredenheid?

Deze retraite is een uitnodiging voor beginners en gevorderden om een ontspannen en wijze zienswijze op het leven te ontwikkelen. Deze zienswijze kunnen we alleen ontwikkelen met de steun van vriendelijke aandacht voor onze ervaring in het huidige moment.

Zonder te hoeven analyseren rusten we in het opmerken van onze ervaringen waardoor we inzicht krijgen in onze gewoontepatronen van hoe we normaliter tegen het leven aankijken. Deze oefening heeft een zuiverende werking; we zien hoe hebzucht, boosheid en verwarring ons belemmeren om gelukkig te zijn.

Deze eenvoudige oefening is niet gemakkelijk omdat we uitgenodigd worden om de hele dag aandachtig te zijn met vriendelijkheid, compassie en zorg. Maar je kunt elk moment opnieuw beginnen, omdat je nooit te laat kunt zijn voor het huidige moment.

Een groot deel van de retraite zullen we in sociale stilte doorbrengen. Stilte ondersteunt het proces om dichter bij onszelf te komen. Er zullen instructies en lezingen zijn om vriendelijke aandacht te beoefenen bij alle mogelijke activiteiten. Ook is er ruimte om met Bart en Riët in kleine groepjes te reflecteren over jouw ervaringen.

Bart van Melik & Riët Aarsse (assistent)
zondag, 24 februari, 2019 --- zondag, 3 maart, 2019
Havelte

Centraal in deze week staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt. Het thema van deze week is milde aandacht. De bereidheid om je open te stellen voor wat je ervaart, ontvankelijk te zijn en mild. Daarmee krijg je meer zicht op de onderliggende reactiepatronen van de geest, om voorkeur te hebben, of weerstand, of “absent minded” te zijn. En zo kom je in contact met de eigen aard van ervaringen, met wat opkomt en weer gaat.
Er wordt gezamenlijk gemediteerd, met periodes van loop- en zitmeditatie en kortere periodes van informele meditatie. De retraite vindt plaats in stilte, de begeleiding zal bestaan uit regelmatige inleidingen met betrekking tot loop- en zitmeditatie en individuele uitwisselingsgesprekken en dhammatalks( lezingen).

Ank Schravendeel en Ria Kea
maandag, 17 juni, 2019 --- dinsdag, 25 juni, 2019
Havelte

Cultivate the spiritual faculties for your own freedom!

"This retreat is not a focussing camp", says Ayasma Kumara. "In fact it’s not even about focussing, or concentration. It’s about cultivating confidence, vitality, mindfulness, collectedness and discernment. When these are strong, the work for the ending of suffering becomes easier and more effective. Learn how to strengthen these spiritual faculties in this retreat!
There won’t be strict meditation schedules, but participants will be inspired to grow in wisdom."

Ayasma Kumara
zaterdag, 6 juli, 2019 --- zaterdag, 20 juli, 2019
Sonsbeck-Hamb, Duitsland

Charles & Patricia Genoud en Yuka Nakamura

Dit is een pracht gelegenheid om met Europese leraren van groot kaliber en met langdurige internationale ervaring een retraite mee te maken. Het programma omvat zit- en loopmeditatie, vipassana instructies, dhamma talks en groep interviews. Dagelijks is er een uur werkmeditatie.

Charles & Patricia Genoud en Yuka Nakamura

Pagina's